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经常熬夜对心脏有什么影响

女，46岁

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经常熬夜对心脏有什么影响

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郝盼盼主任医师山东大学齐鲁医院

经常熬夜可能引发窦性心动过速、心肌缺血、心律失常甚至心源性猝死，短期影响以功能性改变为主，长期可导致器质性病变。
1、自主神经紊乱
熬夜激活交感神经系统，导致心率增快、血压升高，可通过规律作息和深呼吸训练调节。
2、冠状动脉痉挛
睡眠不足诱发血管内皮功能障碍，出现胸闷胸痛症状，需进行动态心电图和冠脉CT检查。
3、心肌能量代谢异常
昼夜节律紊乱影响心肌细胞线粒体功能，可能发展成应激性心肌病，需使用辅酶Q10等心肌营养药物。
4、恶性心律失常风险
长期熬夜者QT间期延长概率增加，严重时可诱发室颤，建议进行心内电生理评估。
保持每日7小时睡眠，避免睡前摄入咖啡因，定期监测血压心率，出现心悸胸痛立即就医。

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