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如何判断自己是酸性体质

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如何判断自己是酸性体质

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刘爱华主任医师北京医院

酸性体质并非医学专业概念，人体血液酸碱度始终稳定在7.35-7.45之间，通过日常症状无法准确判断酸碱平衡状态。
1、伪科学概念
酸性体质理论缺乏科学依据，人体各器官酸碱环境差异显著，如胃酸pH值约1.5-3.5，胰液pH值约8.0-8.3，单一指标无法反映整体状况。
2、代谢调节机制
健康人群通过肺脏呼吸调节、肾脏排泄及血液缓冲系统三重机制维持酸碱平衡，除非存在严重呼吸衰竭或肾功能不全等疾病。
若出现持续乏力、恶心等症状，建议检测动脉血气分析及电解质水平，而非轻信商业宣传的体质检测方式。

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