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湿疹的食疗方法有什么

男，31岁

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湿疹的食疗方法有什么

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聂小娟副主任医师山东省立医院

湿疹可通过饮食调节、营养补充、回避过敏原、中医药膳等方式进行食疗辅助治疗。
1、饮食调节
适当增加富含维生素的蔬菜水果，如菠菜、胡萝卜、苹果，减少辛辣刺激食物摄入。
2、营养补充
补充优质蛋白和必需脂肪酸，适量食用鱼类、鸡蛋、核桃等食物有助于皮肤屏障修复。
3、回避过敏原
避免常见致敏食物如海鲜、芒果、牛奶，记录饮食日记帮助识别个人过敏原。
4、中医药膳
可选用薏苡仁、赤小豆、茯苓等药食同源食材煮粥，帮助健脾祛湿缓解湿疹症状。
食疗需配合规范治疗，避免盲目忌口导致营养不良，急性发作期应及时就医。

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