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脾虚的具体表现是什么

女，29岁

病情描述:

脾虚的具体表现是什么

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张立红主任医师北京大学人民医院

脾虚的常见表现包括食欲减退、腹胀、大便溏稀、肢体倦怠等，症状发展可能从轻度消化不良逐渐进展为气血不足。
1、食欲减退
脾虚早期常表现为食量减少或饭后饱胀，与消化功能减弱有关，可通过规律饮食、避免生冷食物改善。
2、腹胀
脾虚导致胃肠蠕动减缓，易出现饭后腹胀或嗳气，建议少食多餐并配合腹部按摩缓解症状。
3、大便溏稀
脾阳不足时大便不成形，可能伴随未消化食物残渣，需避免油腻饮食，严重者可遵医嘱使用参苓白术散等药物。
4、肢体倦怠
长期脾虚会引起气血生化不足，表现为乏力、面色萎黄，需结合适量运动及黄芪、党参等药食同源食材调理。
脾虚者日常可食用山药、红枣等健脾食材，避免过度劳累，若症状持续加重建议就医进行中医辨证调理。

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