脑鸣可通过声音疗法、药物治疗、生活方式调整、心理干预等方式缓解。脑鸣通常由听觉系统异常、血管因素、神经功能紊乱、心理压力等原因引起。
使用白噪音或自然音掩蔽耳鸣,减少对脑鸣的感知,适用于轻度脑鸣患者,需避免长时间高音量使用。
可能与微循环障碍、神经递质失衡有关,通常表现为持续性嗡嗡声,可遵医嘱使用尼莫地平、甲钴胺、银杏叶提取物等改善症状。
限制咖啡因和酒精摄入,保持规律作息,避免过度疲劳,有助于减轻血管痉挛引发的脑鸣症状。
认知行为疗法可降低对脑鸣的焦虑敏感度,正念训练帮助患者适应症状,适用于长期慢性脑鸣伴随情绪障碍者。