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哺乳期可以喝干山楂泡水吗

病情描述:

哺乳期可以喝干山楂泡水吗

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朱明炜主任医师北京医院

哺乳期可以适量饮用干山楂泡水，山楂泡水有助于促进消化、增进食欲，但需注意饮用量和饮用时间，避免空腹饮用或过量饮用。
1、促进消化
山楂含有有机酸和膳食纤维，能够刺激胃酸分泌，帮助消化食物，缓解哺乳期常见的胃肠不适。
2、增进食欲
山楂的酸甜口感可以刺激味蕾，改善哺乳期因激素变化导致的食欲不振问题。
3、补充营养
山楂富含维生素C和多种矿物质，适量饮用可以为哺乳期女性补充部分营养素。
4、注意事项
山楂性微温，过量饮用可能导致胃酸过多；胃酸过多或胃溃疡患者应慎用，饮用后如出现不适应立即停止。
哺乳期饮食应保持多样化，山楂泡水可作为辅助饮品，但不宜过量，同时注意观察宝宝是否有过敏反应，如有异常应及时就医。

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