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生完小孩后阴道松弛了该怎么办

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生完小孩后阴道松弛了该怎么办

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冷启刚主任医师山东省立医院

阴道松弛可通过盆底肌训练、生物反馈治疗、射频治疗、手术治疗等方式改善。该情况通常由妊娠压迫、分娩损伤、年龄增长、激素水平变化等原因引起。
1、盆底肌训练
凯格尔运动能增强盆底肌群力量，每日重复收缩放松会阴肌肉，坚持三个月可见改善，无需器械辅助。
2、生物反馈治疗
通过仪器监测肌肉收缩状态，指导正确发力方式，通常需在医院完成10-15次疗程，配合电刺激效果更佳。
3、射频治疗
采用射频能量刺激胶原蛋白新生，改善黏膜弹性，治疗可能出现短暂红肿，建议间隔一个月进行3-5次。
4、手术治疗
阴道紧缩术适用于重度松弛者，需排除阴道炎等禁忌症，术后需禁欲6-8周，存在出血感染等手术风险。
产后42天起可循序渐进开始盆底康复，避免提重物及剧烈运动，适当补充优质蛋白和维生素C促进组织修复。

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