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把手捂住肚子可以减缓痛经吗
病情描述:
把手捂住肚子可以减缓痛经吗
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  • 黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院

    把手捂住肚子可以减缓痛经。痛经缓解方法主要有热敷、轻度按摩、调整姿势、药物干预。

    1、热敷:

    用热水袋或暖宝宝敷于腹部,温度不宜过高,每次持续15-20分钟,有助于放松子宫肌肉。

    2、轻度按摩:

    以顺时针方向轻柔按摩下腹部,可促进局部血液循环,缓解痉挛性疼痛。

    3、调整姿势:

    采用蜷缩侧卧位或膝胸卧位,减少腹部张力,部分患者疼痛可得到缓解。

    4、药物干预:

    布洛芬、酮洛芬、萘普生等非甾体抗炎药可抑制前列腺素合成,需在医生指导下使用。

    日常可适量饮用姜茶或热牛奶,避免生冷刺激食物,若疼痛持续加重或伴随异常出血应及时就医。

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