缓解孕吐可通过调整饮食、补充维生素、穴位按压、药物治疗等方法改善。孕吐通常由激素变化、胃肠功能减弱、心理压力、妊娠剧吐等原因引起。
少食多餐,选择易消化食物如苏打饼干、馒头片,避免油腻辛辣刺激。晨起前可进食干性食物,两餐间适量饮用姜茶或柠檬水。
维生素B6可调节神经功能,维生素B1改善代谢,复合维生素预防营养不良。建议在医生指导下服用孕期专用维生素补充剂。
按压内关穴可和胃降逆,足三里穴健脾益气。每日用拇指按压穴位3-5分钟,力度以轻微酸胀为宜,必要时可配合生姜片外敷。
严重孕吐可遵医嘱使用多西拉敏、甲氧氯普胺、昂丹司琼等止吐药物。妊娠剧吐需住院补液治疗,纠正水电解质紊乱。
保持环境通风清新,避免接触油烟等异味刺激,穿着宽松衣物减少腹部压迫,适当散步有助于改善胃肠蠕动。