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湿热怎么治疗

男，35岁

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湿热怎么治疗

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房栋副主任医师济宁市第一人民医院

湿热可通过清热利湿、健脾祛湿、饮食调理、药物治疗等方式改善。湿热多由外感湿邪、饮食不节、脾胃虚弱、肝胆湿热等因素引起。
1、清热利湿
使用具有清热利湿功效的中药如茵陈蒿汤、三仁汤等，帮助排出体内湿热。避免久处潮湿环境，适当运动发汗。
2、健脾祛湿
脾胃虚弱者可用参苓白术散、香砂六君子汤调理，配合艾灸足三里穴。减少生冷油腻食物摄入。
3、饮食调理
适量食用薏苡仁、赤小豆、冬瓜等利湿食材，避免辛辣刺激。保持饮食规律，控制高糖高脂摄入。
4、药物治疗
肝胆湿热可用龙胆泻肝丸，下焦湿热可选四妙丸。需在中医师指导下使用黄连、黄柏等清热燥湿药物。
保持居所通风干燥，穿着透气衣物，规律作息避免熬夜，适度运动促进排汗排湿。

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