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成人驼背能矫正过来吗

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成人驼背能矫正过来吗

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

成人驼背多数情况下可以通过非手术方式矫正。矫正方法主要有姿势调整、物理治疗、支具固定、手术治疗。
1、姿势调整
长期不良姿势是驼背的常见原因，通过日常坐姿站姿训练可改善轻度驼背，建议每30分钟改变一次体位。
2、物理治疗
专业康复训练能增强背部肌肉力量，针对性的牵引和手法治疗有助于矫正脊柱曲度，需在康复师指导下进行。
3、支具固定
中度驼背可考虑使用矫形支具，需每天佩戴一定时间，支具类型需由骨科医生根据脊柱弯曲程度选择。
4、手术治疗
严重结构性驼背可能需脊柱矫形手术，手术方式包括脊柱融合术或截骨术，适用于保守治疗无效且影响心肺功能者。
建议驼背患者避免长时间低头，加强腰背肌锻炼，定期进行脊柱检查，必要时及时就医评估矫正方案。

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