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生气引起痛经怎么办

女，56岁

病情描述:

生气引起痛经怎么办

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冷启刚主任医师山东省立医院

生气引起痛经可通过情绪调节、热敷、药物缓解、中医调理等方式改善。痛经通常由激素波动、子宫收缩异常、盆腔充血、情志不畅等原因引起。
1、情绪调节
长期情绪波动会导致前列腺素分泌增加，加重子宫痉挛性收缩。建议通过冥想、深呼吸等方式舒缓情绪，避免情绪剧烈波动。
2、热敷
下腹部热敷可促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛。使用40℃左右热水袋热敷15-20分钟，每日可重复进行。
3、药物缓解
布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等非甾体抗炎药可抑制前列腺素合成，需在医生指导下使用。痛经严重者可考虑短效避孕药调节激素。
4、中医调理
肝气郁结型痛经可配合柴胡疏肝散加减，气滞血瘀型可用少腹逐瘀汤。针灸选取三阴交、关元等穴位疏通经络。
经期注意保暖，避免生冷饮食，保证充足睡眠。若痛经持续加重或伴随异常出血，建议及时就医排除器质性疾病。

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