月经推迟6天可能由精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起,可通过调整作息、激素治疗等方式干预。
长期焦虑或过度疲劳可能抑制下丘脑功能,导致促性腺激素分泌紊乱。建议通过冥想、规律睡眠缓解压力,无须用药。
短期内体重下降超过10%可能造成雌激素合成不足。需保持均衡饮食,适当增加优质蛋白和健康脂肪摄入。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关,常伴痤疮或体毛增多。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、来曲唑或二甲双胍调节周期。
甲亢或甲减均可干扰月经周期,多伴随心悸或畏寒症状。需检测TSH水平后使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物干预。
日常可适量食用亚麻籽、西蓝花等植物雌激素食物,避免剧烈运动,若推迟超过两周建议妇科就诊排查妊娠或器质性疾病。