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打了石膏的脚怎样活动

病情描述:

打了石膏的脚怎样活动

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

打了石膏的脚，在保证固定效果的前提下，可以进行不负重的活动，主要有肌肉等长收缩、抬高患肢、邻近关节活动、拄拐行走。
1、肌肉收缩
石膏内的脚趾和腿部肌肉可进行绷紧再放松的等长收缩练习，有助于预防肌肉萎缩和深静脉血栓形成。
2、抬高患肢
平卧时将脚用枕头或被子垫高，使其高于心脏水平，能有效促进静脉回流，减轻肿胀和疼痛。
3、邻近关节
活动未固定的膝关节和髋关节，进行屈伸练习，维持关节活动度，防止僵硬，也有利于后期康复。
4、辅助行走
使用双拐下地活动，患侧脚完全悬空或脚尖轻触地面，但不可承重，并注意保持身体平衡，防止摔倒。
康复期间应保持石膏干燥清洁，观察脚趾颜色和温度变化，若出现剧烈疼痛、麻木或发紫，需及时就医复查。

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