心跳突然加快可通过深呼吸调节、刺激迷走神经、补充电解质、药物控制等方式缓解,通常由情绪波动、脱水、心律失常、甲状腺功能亢进等原因引起。
情绪紧张或焦虑时交感神经兴奋,可通过缓慢深呼吸激活副交感神经,帮助心率恢复正常,无须药物干预。
按压颈动脉窦或冷水敷脸能反射性刺激迷走神经,适用于突发性心动过速,操作时需避免过度用力。
低钾血症或脱水可能导致心律异常,可适量饮用含钾钠的电解质水,日常注意维持水分平衡。
持续性心动过速可能与房颤、甲亢等疾病有关,可遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮等抗心律失常药物,常伴有心悸、气促等症状。
建议记录发作频率和诱因,避免摄入咖啡因和酒精,若伴随胸痛或晕厥需立即就医。