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月经不正常吃什么可以调理

病情描述:

月经不正常吃什么可以调理

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李杰副主任医师山东大学齐鲁医院

若出现月经不调的情况，可以适量吃红枣、桂圆、黑芝麻、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃乌鸡白凤丸、益母草颗粒、当归丸、逍遥丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、红枣
红枣富含铁元素和维生素，有助于改善贫血症状，促进血液循环，适合气血不足导致的月经不调。
2、桂圆
桂圆具有补血安神作用，可缓解因气血两虚引起的月经量少或周期紊乱，建议与红枣搭配食用。
3、黑芝麻
黑芝麻含维生素E和亚油酸，能调节内分泌功能，对卵巢功能减退引起的月经异常有一定改善作用。
4、菠菜
菠菜中叶酸和铁含量较高，可预防贫血性月经失调，烹饪时建议焯水减少草酸摄入。
二、药物
1、乌鸡白凤丸
用于气血两虚型月经不调，表现为经期错后、经量少色淡，成分含乌鸡、人参等，需中医辨证使用。
2、益母草颗粒
适用于血瘀型月经不调，可改善经血暗紫有块、痛经等症状，孕妇及糖尿病患者慎用。
3、当归丸
主治血虚型月经紊乱，对经期腹痛、经量少有效，感冒发热期间应暂停服用。
4、逍遥丸
针对肝郁脾虚导致的月经周期紊乱，伴胸胁胀痛症状，服药期间须保持情绪舒畅。
日常需保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，月经异常持续3个月以上应及时检查激素水平。