餐后一小时血糖有点高怎么办 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

餐后一小时血糖有点高怎么办

病情描述:

餐后一小时血糖有点高怎么办

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

刘福强副主任医师山东大学齐鲁医院

餐后一小时血糖偏高可通过调整进餐顺序、控制主食量、增加餐后活动和规律作息等方式改善，通常由饮食结构不当、进食速度过快、胰岛素分泌延迟、运动不足等原因引起。
1、调整饮食
建议先吃蔬菜再吃肉类最后吃主食，主食粗细搭配，每餐七八分饱，有助于延缓葡萄糖吸收速度。
2、控制进食
放慢吃饭速度，每餐用时不少于二十分钟，避免狼吞虎咽导致血糖快速升高，同时减少含糖饮料和高油食物摄入。
3、餐后活动
餐后半小时进行散步或家务等轻度活动，帮助肌肉利用葡萄糖，降低餐后血糖峰值。
4、规律作息
保证充足睡眠和规律进餐时间，避免熬夜和饥饱不定，维持胰岛素正常分泌节律。
日常保持均衡饮食、适量运动和健康体重，若血糖持续偏高建议及时就医，完善糖耐量等检查，在医生指导下制定个体化控糖方案。

相关问题

相关文章

警惕！治疗周围神经病变很重要这3种药要记牢

周围神经病变是属于一种比较常见的病症，主要还是以药物治疗为主，一般来说可以通过服用氨咖甘片、五维葡钙口服液来进行治疗，可以有效的促进周围神经的恢复，同时还需要注射蜂毒注射液，具有很好的消炎以及镇痛的功效，也会有助于病情的恢复。

糖尿病足如何避免复发

糖尿病足如何避免复发?这个问题对于糖尿病足患者来说是非常重要的，糖尿病足本身就是一种比较难治愈的疾病，如果好不容易治愈后又重新复发的话是非常遗憾的，现在，我给大家详细的讲解一下这个问题。

糖尿病足的危害都有哪些

糖尿病足的危害都有哪些呢?糖尿病足这病的危害其实是非常大的，但这个病可能很多人都不了解，甚至有些患者得了这个病还不在意，直到病情严重时才去后悔，下面让我们一起来了解一下糖尿病足的危害都有哪些。

吃什么食物可以缓解糖尿病足

吃什么食物可以缓解糖尿病足呢?食物的力量是非常大的，但是很多人却忽视了对于饮食上的合理安排，在这里建议大家可以通过饮食缓解疾病，让患者尽早的摆脱这种疾病的困扰，那么吃什么食物可以缓解糖尿病足呢?

用什么方法可以治糖尿病足

用什么方法可以治糖尿病足呢?糖尿病足的治疗方法是比较多的，有经验的医生会根据患者的实际情况采取合适的治疗方法，对症治疗效果就比较显著，下面让我们一起来了解一下用什么方法可以治糖尿病足。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：皮肤划痕症、外阴汗管瘤、产后目病

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：胃纳呆滞、心衰、萎缩纹

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：肠结、胃肠道异物、阴缩

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态