膝盖伸屈有响声还疼痛可能由生理性弹响、半月板损伤、骨关节炎、髌骨软化症等原因引起,可通过休息、物理治疗、药物干预、手术修复等方式缓解。
关节腔内气体释放或肌腱滑动导致弹响,无红肿热痛时无须治疗,日常避免久蹲及剧烈运动。
运动扭伤或退变导致半月板撕裂,伴随关节交锁和肿胀,可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片、氟比洛芬凝胶贴膏。
软骨磨损引发骨赘摩擦,表现为晨僵和活动后疼痛,需关节腔注射玻璃酸钠,口服双醋瑞因胶囊或外用双氯芬酸钠乳膏。
髌骨轨迹异常磨损软骨,上下楼梯痛感明显,建议股四头肌锻炼,严重时行关节镜微创手术。
症状持续超过两周或伴随严重肿胀时需骨科就诊,日常减少爬坡跳跃,补充钙质及维生素D。