跑完八百米以后像感冒怎么办 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

跑完八百米以后像感冒怎么办

女

病情描述:

跑完八百米以后像感冒怎么办

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

王星光副主任医师山东省立医院

跑完八百米后出现类似感冒的症状可能与运动后免疫力暂时下降、脱水、呼吸道刺激或过度疲劳有关，通常表现为鼻塞、喉咙痛、乏力等。可通过补充水分、充分休息、调整呼吸方式和补充营养缓解。
1、免疫力下降：
高强度运动后免疫系统短暂抑制可能增加病毒感染概率，建议运动后及时保暖，补充维生素C丰富的柑橘类水果或复合维生素片。
2、脱水反应：
运动时大量出汗导致体液流失可能引发头痛、乏力等类似感冒症状，需分次饮用含电解质的运动饮料或淡盐水。
3、呼吸道刺激：
冷空气或粉尘刺激可能引发咽喉不适，可用生理盐水漱口缓解，必要时遵医嘱使用氯雷他定等抗组胺药物。
4、过度疲劳：
无氧运动产生的乳酸堆积可能导致肌肉酸痛和低热，建议进行拉伸放松，补充乳清蛋白粉帮助恢复。
若症状持续超过48小时或出现发热超过38.5度，需排查病毒性上呼吸道感染可能，避免剧烈运动后立即接触人群密集场所。

相关问题

相关文章

拔牙要做核酸检测吗

拔牙是否需要做核酸检测需根据各地区要求判断，如果是中低风险区，只是简单进行拔牙处理，可无需进行核酸检测，但若需要住院处理，则需要进行核酸检测。若是中高风险区，不论哪种情况，都需进行核酸检测，并且检测结果需7天内有效。

采完核酸后可以喝水吗

采完核酸后可以立即喝水，一般核酸检测结束后，喝水进食都不会对检测结果有任何影响。在检测前禁食禁水即可，检测结束后，建议在医院等待观察30分钟，身体无不良反应者可回家等待结果，有严重不良反应者，需立即告知医生。

抽血能做核酸检测吗

抽血是可以做核酸检测，但是因为大部分人没有接触过，所以对此一知半解。在做抽血检测核酸时，没有办法保证百分百的准确性，还需要进行多次的测试，有时可能会存在假阴性或假阳性。

抽烟核酸检测会是阳性吗

抽烟并不会导致核酸检测阳性，如果检测出阳性一般考虑感染病毒，不过可能存在假阳性的几率。抽烟和核酸检测之间的准确性没有联系，不过长时间抽烟对于个人健康会产生影响，容易会增加呼吸道感染的几率。

核酸和抗体检测哪个准确

核酸和抗体检测主要区别在于采样方式不同和检测原理不同，从实验数据来分析，抗体检测的准确性要低于核酸检测，抗体检测会在免疫系统的影响下，出现假阳的几率。而核酸检测只能够检测出样本中的病原体，是目前检测新冠病毒的重要依据。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：脊髓缺血、小儿风疹、外阴前庭炎

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：眼球突出、肺诺卡菌病、后天性白发

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：小螺菌感染、念珠状发、急性疼痛

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态