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泡脚后可以马上洗澡吗

男，62岁

病情描述:

泡脚后可以马上洗澡吗

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聂小娟副主任医师山东省立医院

泡脚后不建议马上洗澡，建议间隔30分钟以上。泡脚后立即洗澡可能影响血液循环、加重心脏负担、诱发感冒、导致皮肤敏感。
1、影响循环
泡脚时足部血管扩张，立即洗澡会使体表温度骤变，导致血液重新分配紊乱。
2、心脏负担
热水泡脚后全身血管扩张，马上洗热水澡会进一步增加心脏泵血压力。
3、诱发感冒
泡脚后毛孔张开，立即接触浴室低温环境容易受凉，尤其冬季风险更高。
4、皮肤敏感
角质层软化后直接接触沐浴产品，可能破坏皮肤屏障引发瘙痒或过敏反应。
建议泡脚后擦干水分，穿保暖袜休息半小时再洗澡，水温不宜超过40摄氏度，糖尿病患者需特别注意水温控制。

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