同房时间短可能由心理压力、不良生活习惯、前列腺炎、早泄等原因引起,可通过心理疏导、行为训练、药物治疗、原发病治疗等方式改善。
焦虑或紧张情绪可能导致交感神经过度兴奋。建议通过伴侣沟通缓解压力,必要时进行心理咨询,避免过度关注持续时间。
长期熬夜、吸烟饮酒可能影响性功能。建立规律作息,戒烟限酒,适当进行凯格尔运动有助于改善盆底肌控制力。
可能与细菌感染、久坐等因素有关,常伴有尿频、会阴胀痛。可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛、左氧氟沙星、塞来昔布等药物。
原发性早泄多与神经敏感度有关,继发性可能由甲状腺疾病等引发。达泊西汀、帕罗西汀、利多卡因凝胶等药物需在医生指导下使用。
日常可适当食用牡蛎、核桃等含锌食物,避免辛辣刺激饮食,伴侣双方共同参与行为训练效果更佳,症状持续应尽早就诊。