肠易激综合征可通过饮食调整、心理干预、药物治疗、益生菌补充等方式治疗。肠易激综合征通常由胃肠动力异常、内脏高敏感性、肠道菌群紊乱、精神心理因素等原因引起。
避免辛辣刺激及高脂食物,减少产气食物摄入,增加膳食纤维补充,建议采用低FODMAP饮食模式。
认知行为疗法有助于缓解焦虑抑郁情绪,腹式呼吸训练可改善内脏高敏感性,必要时可进行专业心理咨询。
解痉药如匹维溴铵可缓解腹痛,止泻药如洛哌丁胺适用于腹泻型,渗透性泻药如聚乙二醇4000适用于便秘型。
双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂可调节肠道微生态,改善腹胀症状,需连续服用较长时间。
保持规律作息,避免过度劳累,记录饮食与症状关系,症状持续加重时需及时就医复查。