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脾虚是什么造成的

女，28岁

病情描述:

脾虚是什么造成的

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房栋副主任医师济宁市第一人民医院

脾虚可能由饮食不节、过度劳累、情志失调、久病体虚等原因引起，可通过饮食调理、中药调理、运动锻炼、情志调节等方式改善。
1、饮食不节
长期暴饮暴食或嗜食生冷油腻食物会损伤脾胃功能，建议定时定量进食，避免食用冰镇饮品和油炸食品。
2、过度劳累
体力或脑力透支会导致脾气耗损，表现为食欲减退、肢体乏力，需要合理安排作息，保证充足睡眠。
3、情志失调
长期忧思恼怒会影响脾胃运化，可能伴随脘腹胀闷症状，可通过疏肝解郁的中药如逍遥丸进行调理。
4、久病体虚
慢性疾病会导致气血生化不足，常见面色萎黄、大便溏泄，需在医生指导下服用归脾丸等补益类药物。
日常可适量食用山药、红枣等健脾食物，避免久坐久卧，保持适度运动有助于脾胃功能恢复。

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