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后背疼是什么原因引起的

女，31岁

病情描述:

后背疼是什么原因引起的

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房栋副主任医师济宁市第一人民医院

后背疼可能由肌肉劳损、不良姿势、骨质疏松、腰椎间盘突出等原因引起，可通过热敷理疗、药物镇痛、康复训练、手术治疗等方式缓解。
1、肌肉劳损
长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉可能导致劳损，表现为局部酸痛。建议避免久坐，每小时活动5分钟，配合热敷缓解症状。
2、不良姿势
驼背或睡姿不当会造成脊柱受力不均。使用符合人体工学的座椅，睡眠时选择硬度适中的床垫有助于改善症状。
3、骨质疏松
可能与年龄增长、钙质流失有关，常伴发身高缩短。需进行骨密度检测，遵医嘱使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸等抗骨质疏松治疗。
4、腰椎间盘突出
多因椎间盘退变或外伤导致，典型症状为下肢放射痛。急性期可服用塞来昔布、甲钴胺等药物，严重者需行椎间孔镜手术。
日常注意保持正确坐姿，避免提重物，适当进行游泳等低冲击运动。若疼痛持续不缓解或伴随下肢麻木，应及时就医排查病因。

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