宝宝不爱睡觉可能由生理性需求未满足、环境干扰、缺钙、肠绞痛等原因引起,可通过调整喂养方式、改善睡眠环境、补充维生素D、腹部按摩等方式改善。
饥饿、尿布潮湿等基础需求未满足会导致入睡困难。建议家长建立规律喂养时间,睡前检查尿布干爽度。
光线过强、噪音等环境因素影响睡眠质量。家长需保持卧室温度适宜,使用遮光窗帘减少刺激。
维生素D缺乏可能导致神经兴奋性增高,表现为夜惊、烦躁。通常伴随多汗、枕秃,可遵医嘱补充维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等。
胃肠功能紊乱引发阵发性腹痛,多在傍晚发作。可能伴随哭闹、蜷腿动作,可采用飞机抱姿势缓解,必要时使用西甲硅油乳剂、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。
若调整后睡眠问题持续存在,建议记录宝宝睡眠日记并咨询儿科医生,排除过敏、中耳炎等潜在疾病。