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解不出大便咋回事怎么办

女，33岁

病情描述:

解不出大便咋回事怎么办

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

解不出大便可能由饮水量不足、膳食纤维摄入不足、肠道菌群紊乱、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、饮水量不足
每日饮水量不足会导致粪便干硬难以排出，建议成人每日饮用超过1500毫升温水，可配合腹部按摩促进肠蠕动。
2、膳食纤维缺乏
长期缺乏蔬菜水果等富含膳食纤维的食物会使肠蠕动减慢，每日应摄入超过25克膳食纤维，推荐食用燕麦、西蓝花等。
3、肠道菌群失调
可能与抗生素使用或感染有关，常伴随腹胀症状，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂。
4、机械性肠梗阻
多由肿瘤或肠粘连导致，表现为腹痛伴停止排气排便，需通过CT确诊后行肠粘连松解术或肿瘤切除术等外科治疗。
日常可进行顺时针腹部按摩并养成定时排便习惯，若症状持续超过3天或出现剧烈腹痛需立即就医。

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