权威问答
腺肌症疼痛可通过热敷、药物治疗、调整生活方式、手术治疗等方式缓解。腺肌症疼痛通常由子宫内膜异位、炎症反应、激素水平波动、病灶压迫等因素引起。
使用温热毛巾或热水袋敷于下腹部，温度控制在40-45摄氏度，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛，适合轻度疼痛发作时使用。
非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布能抑制前列腺素合成；孕激素类药物如地诺孕素可调节雌激素水平；促性腺激素释放激素类似物如亮丙瑞林可暂时降低雌激素。需在医生指导下选择剂型。
避免剧烈运动及重体力劳动，经期保证充足休息。采用低脂高纤维饮食，限制红肉摄入，适量补充亚麻籽等含植物雌激素食物。规律作息有助于稳定内分泌。
对于药物控制无效的重度患者，可考虑子宫动脉栓塞术或病灶切除术。弥漫性腺肌症伴严重贫血者，子宫全切术是根治性方案。手术需严格评估适应证。
日常可练习腹式呼吸缓解疼痛，月经期避免生冷饮食。建议每3-6个月复查超声监测病情进展，疼痛持续加重时需及时就诊。
2026-01-15
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