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脸被晒伤了怎么办

男，46岁

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脸被晒伤了怎么办

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陈腊梅副主任医师山东省立医院

脸被晒伤可通过冷敷修复、保湿舒缓、药物干预、避免二次损伤等方式治疗。脸被晒伤通常由紫外线过强、皮肤屏障脆弱、光敏反应、日晒时间过长等原因引起。
1、冷敷修复
使用冷藏后的生理盐水纱布或冷毛巾敷面，每次持续10分钟，每日重复3次，有助于降低皮肤温度、缓解灼热感。
2、保湿舒缓
选择含神经酰胺或泛醇的医用敷料，每日涂抹2次，帮助修复受损角质层。避免使用含酒精或香精的护肤品。
3、药物干预
中重度晒伤可遵医嘱使用氢化可的松乳膏、利多卡因喷雾、吲哚美辛凝胶等药物。可能与真皮浅层炎症反应有关，通常表现为水肿、脱屑等症状。
4、避免二次损伤
恢复期间严格防晒，选择SPF50+物理防晒霜。避免搔抓脱皮部位，防止色素沉着或继发感染。
晒伤后48小时内避免热水洗脸，多摄入富含维生素C的水果，若出现水疱或发热需及时就医。

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