权威问答
女性脱发严重可通过调整生活方式、营养补充、药物治疗、医学干预等方式改善。脱发通常由激素变化、营养缺乏、头皮疾病、遗传因素等原因引起。
产后或更年期雌激素水平下降会导致脱发增多，建议保证充足睡眠，减少压力，必要时在医生指导下使用螺内酯等抗雄激素药物。
铁蛋白低于30μg/L或缺乏维生素D可能引发脱发，需增加红肉、深色蔬菜等富含铁的食物，配合多糖铁复合物胶囊等补铁剂，同时补充维生素D3。
脂溢性皮炎或毛囊炎会导致异常脱发，表现为头皮瘙痒、鳞屑，可使用酮康唑洗剂控制炎症，严重时需口服异维A酸胶丸调节皮脂分泌。
雄激素性脱发多呈家族性，表现为发际线后移和头顶稀疏，早期可外用米诺地尔酊刺激毛囊，中晚期需考虑毛发移植手术。
日常建议选用温和洗发产品，避免过度烫染，每周可进行2-3次头皮按摩促进血液循环，若脱发量持续超过100根/日需及时就诊皮肤科。
2025-09-27
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