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头两侧长白发是什么原因

女，43岁

病情描述:

头两侧长白发是什么原因

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陈腊梅副主任医师山东省立医院

头两侧长白发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、疾病因素等原因引起，可通过调整生活方式、营养补充、疾病治疗等方式改善。
1、遗传因素：
家族中有早白发史可能增加概率，建议加强头皮护理，适当补充含铜、锌的食物如坚果、海鲜。
2、精神压力：
长期焦虑紧张会影响黑色素合成，可通过冥想、运动缓解压力，必要时遵医嘱使用谷维素片、维生素B族等调节神经药物。
3、营养不良：
缺乏蛋白质、维生素B12、叶酸等营养素会导致白发，需增加蛋奶、瘦肉、深绿色蔬菜摄入，可配合服用复合维生素片、胱氨酸片等。
4、疾病因素：
可能与甲状腺功能异常、白癜风等疾病有关，通常伴随体重变化、皮肤白斑等症状，需确诊后使用左甲状腺素钠片、糖皮质激素等药物治疗原发病。
日常注意避免频繁烫染，保证充足睡眠，适当按摩头皮促进血液循环，若白发短期内大量增加建议及时就医检查。

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