绝经后性交疼痛可通过局部润滑、激素替代治疗、盆底肌锻炼、心理疏导等方式缓解。通常由雌激素缺乏、阴道萎缩、盆底功能障碍、心理因素等原因引起。
使用水溶性润滑剂减少摩擦,改善阴道干涩。选择不含甘油或香料的产品,避免刺激黏膜。
低剂量雌激素软膏局部应用可改善黏膜萎缩,需排除乳腺癌等禁忌症。常用药物包括雌三醇乳膏、普罗雌烯阴道胶丸。
凯格尔运动增强盆底肌张力,每日重复进行收缩放松训练,改善阴道松弛和性交不适。
伴侣共同参与治疗缓解焦虑情绪,必要时咨询心理医生处理更年期相关的性心理障碍。
建议增加大豆制品和深海鱼类摄入,避免过度清洗会阴部,持续性疼痛需妇科检查排除器质性疾病。