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跑步右边肋骨下面疼怎么回事

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跑步右边肋骨下面疼怎么回事

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

跑步时右侧肋骨下方疼痛可能由肌肉拉伤、膈肌痉挛、肝胆疾病、肋软骨炎等原因引起。
1、肌肉拉伤
剧烈运动可能导致肋间肌或腹外斜肌拉伤，表现为局部刺痛，可通过热敷和休息缓解。
2、膈肌痉挛
呼吸节奏紊乱会引发膈肌缺氧性痉挛，建议调整呼吸频率，必要时服用解痉药物如颠茄片。
3、肝胆疾病
胆囊炎或肝炎患者在运动时可能出现牵涉痛，伴有恶心症状，需完善超声检查并遵医嘱使用消炎利胆片。
4、肋软骨炎
运动时胸廓反复扩张可能加重肋软骨无菌性炎症，表现为压痛，可外用双氯芬酸钠凝胶缓解。
建议运动前充分热身，避免空腹运动，若持续疼痛需排查消化道溃疡等疾病。

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