判断婴儿冷热主要通过触摸颈背部皮肤、观察面色与肢体活动、检查手脚温度、留意睡眠状态等方法综合评估。
1. 触摸颈背
用温暖的手掌轻触婴儿后颈及背部，皮肤温暖干燥说明温度适宜，潮湿发凉提示需保暖，发烫可能过热。
2. 观察面色
面色红润伴自然肢体活动为正常，苍白或发绀可能寒冷，潮红伴烦躁需警惕过热。
3. 检查手脚
手脚微凉属正常循环特点，若冰凉需添加衣物；手脚湿热伴出汗应减少包裹。
4. 睡眠状态
安稳睡眠表明体感舒适，频繁惊醒、哭闹可能因冷热不适，需及时调整环境温度或衣物厚度。
避免通过单一部位判断，建议保持室温22-26℃，选择透气棉质衣物，并定期复查婴儿体温状态。
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