喉咙痰液粘着可通过多饮水、蒸汽吸入、药物治疗、病因处理等方式缓解,通常由空气干燥、上呼吸道感染、慢性咽炎、鼻后滴漏综合征等原因引起。
每日保持充足水分摄入有助于稀释痰液,温水或淡蜂蜜水效果更佳,避免饮用含糖饮料刺激黏膜。
用40℃左右热水蒸汽熏蒸口鼻,可加入桉叶油等成分帮助化痰,每日重复进行2-3次。
盐酸氨溴索口服溶液促进痰液排出,乙酰半胱氨酸颗粒降低痰液黏稠度,标准桃金娘油肠溶胶囊改善黏膜分泌功能。
慢性咽炎可能与胃酸反流、长期用声过度有关,表现为咽部异物感;鼻后滴漏综合征常伴随鼻塞、晨起咳嗽,需针对原发病治疗。
饮食避免辛辣刺激,保持室内湿度,若症状持续超过两周或出现血痰需耳鼻喉科就诊。