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雪梨麦冬海底椰煮水的功效是什么

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雪梨麦冬海底椰煮水的功效是什么

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朱明炜主任医师北京医院

雪梨麦冬海底椰煮水具有润肺止咳、滋阴清热、生津止渴、缓解燥热的功效，适合用于改善干咳少痰、咽喉干燥、虚热等症状。
1、润肺止咳
雪梨富含水分和天然果糖，能缓解呼吸道干燥；麦冬含有多糖和皂苷，可保护呼吸道黏膜；海底椰具有润肺作用。三者结合可减轻干咳症状。
2、滋阴清热
麦冬具有滋阴降火功效，海底椰能清除体内虚热，雪梨性凉可中和体内燥热，适合阴虚火旺人群饮用。
3、生津止渴
雪梨和海底椰含有丰富水分和电解质，麦冬能促进唾液分泌，共同作用可改善口干舌燥症状。
4、缓解燥热
该饮品能调节体内津液平衡，对秋季干燥或阴虚导致的皮肤干燥、五心烦热有缓解作用。
饮用时建议温热服用，体质虚寒者应适量，长期症状未缓解需及时就医检查。

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正常人一天的尿量是多少毫升

正常人一天的尿量在1000-2000毫升，但是每天的尿量也会存在一定范围的变化。通常情况下，健康人群一天的尿量不会少于500毫升，也不会超过3000毫升。正常情况下，人体水分的摄入量和出量处于一个动态平衡状态。一般正常人的日均饮水量在1500毫升左右，一天排尿量应维持在1000-2000毫升，具体取决于个人食物水量摄入以及呼吸和皮肤水分代谢量决定。温度过高时，人体呼吸和皮肤水分蒸发量增加，尿量就会减少，但正常人一天尿量不会少于500毫升，否则属于少尿。而如果温度适中，饮水量增多，则排尿量也会相应增多，但一般不会超过3000毫升，否则视为多尿。

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