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怎么可以全身美白

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怎么可以全身美白

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高峰副主任医师山东省立医院

全身美白可通过防晒护理、皮肤保湿、医学美容、饮食调理等方式实现。皮肤色素沉着通常由紫外线刺激、角质堆积、内分泌失调、遗传因素等原因引起。
1、防晒护理：
紫外线是导致皮肤变黑的主要原因，日常需使用广谱防晒霜，避免长时间日晒，外出时穿戴遮阳帽和长袖衣物。
2、皮肤保湿：
干燥皮肤易出现暗沉，定期使用含烟酰胺或维生素E的保湿产品，有助于改善皮肤屏障功能，提亮肤色。
3、医学美容：
光子嫩肤、果酸换肤等医美手段可加速黑色素代谢，需在专业医师指导下进行，可能伴随短暂红肿或脱皮。
4、饮食调理：
多摄入维生素C丰富的柑橘类水果及番茄，避免过量咖啡因和糖分，内服谷胱甘肽需遵医嘱。
美白是长期过程，需结合生活习惯调整，避免使用含汞等违规成分的产品，严重色素沉着建议就诊皮肤科。

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