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腰肌劳损如何治疗

病情描述:

我近期早起后总觉得腰酸背痛，稍微活动后能缓解一下，怀疑患上了腰肌劳损，腰肌劳损如何治疗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王波主任医师北京大学人民医院

腰肌劳损的患者，需避免久站、久坐以及过度劳累，及时矫正不良体位，以免腰肌劳损的加重。适当的进行体育运动，加强腰背肌锻炼，防止出现肌肉张力失调。可利用电磁、超声波、激光、红外线等物理治疗，起到舒筋活络的作用，增强治疗效果。还可在医生的指导下外敷天和骨通贴膏，其具有活血通络、消肿止痛的功效，能够有效缓解肌肉、软组织、关节的轻至中度疼痛。

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