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白癜风怎么做不复发

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白癜风怎么做不复发

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聂小娟副主任医师山东省立医院

白癜风可通过避免暴晒、调节免疫、规范用药、定期复查等方式降低复发概率。复发风险主要与紫外线刺激、免疫紊乱、治疗中断、皮肤损伤等因素相关。
1、避免暴晒
紫外线可能破坏黑色素细胞，外出需使用物理防晒或SPF30以上防晒霜，避免正午阳光直射。
2、调节免疫
长期压力或睡眠不足可能导致免疫功能异常，建议保持规律作息，适当进行瑜伽等舒缓运动。
3、规范用药
他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等免疫调节剂需遵医嘱长期维持使用，突然停药易导致色素再次脱失。
4、定期复查
每3-6个月需监测皮损变化，若出现新发白斑应及时调整治疗方案，必要时联合308nm准分子光治疗。
日常可适量食用黑芝麻、核桃等含铜食物，避免外伤及化学刺激，保持情绪稳定有助于减少复发。

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