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患高血压可以吃蜂蜜吗

女，51岁

病情描述:

患高血压可以吃蜂蜜吗

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郝盼盼主任医师山东大学齐鲁医院

高血压患者可以适量食用蜂蜜，蜂蜜含有多种矿物质和抗氧化成分，但需注意控制每日摄入量。
1、血糖影响
蜂蜜含糖量较高，过量摄入可能导致血糖波动，建议每日摄入不超过20克，并监测血糖变化。
2、热量控制
每100克蜂蜜含约300千卡热量，需计入每日总热量摄入，避免热量过剩影响体重管理。
3、药物相互作用
蜂蜜可能增强部分降压药的降糖效果，服用格列本脲等磺脲类药物的患者需特别注意血糖监测。
4、替代应用
可用蜂蜜替代部分精制糖，但不宜完全替代水果等天然糖分来源，建议优先选择低升糖指数食物。
高血压患者饮食应以低钠、高钾、高膳食纤维为主，可搭配燕麦、西蓝花、香蕉等食物，同时遵医嘱规律服用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。

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