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三级高血压是怎么回事

女，37岁

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三级高血压是怎么回事

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龚新宇副主任医师中日友好医院

三级高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起，可通过生活方式干预、降压药物、原发病治疗、定期监测等方式控制。
1、遗传因素
家族史是三级高血压的重要风险因素，可能与血管紧张素转换酶基因变异有关。建议定期监测血压，可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。
2、高盐饮食
长期钠摄入过量导致水钠潴留，增加血管压力。需限制每日盐分摄入低于5克，优先选择低钠食品，配合有氧运动改善血管弹性。
3、肥胖
内脏脂肪堆积引发胰岛素抵抗和炎症反应，导致血管内皮功能障碍。建议通过饮食控制和运动减轻体重，目标BMI控制在24以下。
4、肾脏疾病
可能与肾动脉狭窄或肾小球滤过率下降有关，通常伴随夜尿增多、下肢水肿。需治疗原发病，必要时联合使用利尿剂和血管扩张剂。
日常需限制酒精摄入，保持规律作息，每周进行150分钟中等强度运动，定期复查血压及靶器官功能。

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