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中老年高血压可以吃阿胶糕吗

病情描述:

中老年高血压可以吃阿胶糕吗

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郝盼盼主任医师山东大学齐鲁医院

中老年高血压患者可以适量吃阿胶糕，但需结合血压控制情况，避免过量摄入糖分和热量。阿胶糕的主要成分阿胶具有补血滋阴作用，但高血压患者需注意控制钠盐摄入，避免血压波动。
1、成分分析：
阿胶糕含阿胶、黑芝麻、核桃等，阿胶可能改善微循环，但部分产品含糖量较高，长期过量食用可能影响血糖代谢。
2、血压影响：
阿胶本身不含钠盐，但市售阿胶糕可能添加蜂蜜或糖渍辅料，每日摄入量建议不超过20克，避免热量过剩导致体重增加。
3、药物相互作用：
阿胶可能与抗凝药物（如华法林）产生相互作用，服用降压药（如氨氯地平、缬沙坦）者需间隔2小时食用。
4、替代方案：
优先选择低糖型阿胶糕，或改用阿胶粉冲服，搭配降压食材如芹菜、山楂等协同调理。
建议监测食用前后血压变化，合并糖尿病或肥胖者需严格限制摄入量，血压控制不稳定时暂缓食用。

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