牙龈发炎肿痛可通过口腔清洁、局部冷敷、抗菌漱口液、药物治疗等方式缓解,通常由牙菌斑堆积、食物嵌塞、牙龈损伤、牙周病等原因引起。
每日使用软毛牙刷轻柔刷牙两次,配合牙线清除牙缝残留物,减少细菌滋生。可用温盐水漱口帮助消炎。
用冰袋包裹毛巾敷于肿胀面颊,每次10-15分钟,间隔2小时重复进行,可缓解疼痛和肿胀。
含氯己定或聚维酮碘的漱口液能抑制口腔细菌,每日漱口2-3次,使用后30分钟内避免进食。
牙龈炎可能与牙菌斑刺激或免疫下降有关,常伴红肿出血。可遵医嘱使用甲硝唑、阿莫西林、布洛芬等药物,前两者针对细菌感染,后者缓解疼痛。
日常多摄入维生素C含量高的水果,避免辛辣刺激食物,若症状持续3天未缓解或伴随发热,需及时口腔科就诊。