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快速缓解耳朵嗡嗡响的方法

男，45岁

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快速缓解耳朵嗡嗡响的方法

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

快速缓解耳朵嗡嗡响的方法主要有按摩耳周、咀嚼口香糖、屏气法、药物治疗等。耳鸣可能由噪音刺激、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起。
1、按摩耳周：
双手搓热后按摩耳廓及周围穴位，促进局部血液循环，适用于疲劳或紧张引起的暂时性耳鸣。
2、咀嚼口香糖：
通过下颌运动调节耳咽管压力，可缓解气压变化导致的耳鸣，如乘坐飞机后出现症状。
3、屏气法：
深吸气后捏鼻闭口鼓气，帮助平衡中耳内外压力，对咽鼓管功能异常引起的耳鸣有效。
4、药物治疗：
突发性耳鸣可遵医嘱使用甲钴胺改善神经功能，银杏叶提取物促进微循环，泼尼松治疗炎症性耳鸣。
避免长期接触噪音环境，控制咖啡因摄入，若耳鸣持续超过48小时或伴随听力下降需及时耳鼻喉科就诊。

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