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一个月勃不起来怎么恢复
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一个月勃不起来怎么恢复
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  • 张国喜 副主任医师 北京大学人民医院

    勃起功能障碍可能由心理压力、不良生活习惯、慢性疾病或激素失衡等原因引起,可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗或激素替代等方式改善。

    1、心理疏导

    焦虑、抑郁等心理因素可能抑制性功能,表现为持续性勃起困难。建议通过伴侣沟通或心理咨询缓解压力,必要时可遵医嘱使用舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药物。

    2、生活方式调整

    长期熬夜、吸烟酗酒可能损伤血管功能,导致勃起硬度下降。需戒烟限酒并保持规律作息,适当进行凯格尔运动改善盆底肌血流。

    3、药物治疗

    糖尿病高血压等慢性病可能引发血管性勃起障碍,常伴随多饮多尿或头晕症状。可遵医嘱使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂,或阿托伐他汀改善血管内皮功能。

    4、激素替代

    睾酮水平低于8nmol/L时可能出现性欲减退伴勃起困难。需检测性激素六项,确诊后可短期应用十一酸睾酮胶丸或丙酸睾酮注射液进行替代治疗。

    日常可适量食用牡蛎、核桃等富含锌元素食物,避免久坐压迫会阴区,症状持续超过3个月需到男科或内分泌科就诊。

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