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15个宝宝一天饮食安排

女，38岁

病情描述:

15个宝宝一天饮食安排

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

15个月宝宝一天饮食安排可包括母乳或配方奶、主食、蔬菜水果、优质蛋白等，主要有分次哺乳、三餐两点、多样化食材、控制食量等要点。
1、分次哺乳
每日母乳或配方奶总量约500毫升，分早晚两次喂养，避免影响正餐进食。
2、三餐两点
安排早中晚三顿正餐及上下午各一次点心，正餐以软饭、面条为主食搭配荤素菜。
3、多样化食材
每日需摄入谷物、肉蛋鱼、豆制品、深色蔬菜、水果等，每周食材种类超过20种。
4、控制食量
单次进食量约为成人1/4，避免过度喂养，注意观察宝宝饱腹信号。
注意避免添加糖盐调味，食物需切碎煮软，培养自主进食习惯，定期监测生长发育曲线。

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