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网球炎如何治疗

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网球炎如何治疗

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张帅副主任医师山东大学齐鲁医院

网球炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由过度使用、姿势不当、肌腱退化、急性损伤等原因引起。
1、休息制动
减少患肢活动，佩戴护具固定，避免重复性抓握动作，有助于减轻肌腱负担，促进组织自然修复。
2、物理治疗
进行超声波、冲击波或热敷理疗，配合专业康复训练，能改善局部血液循环，缓解疼痛并恢复关节功能。
3、药物治疗
病理性疼痛可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物，以消除无菌性炎症并缓解剧烈疼痛症状。
4、手术治疗
顽固性病例可能需行肌腱清理术或病灶切除术，适用于保守治疗无效且严重影响日常生活的严重患者。
日常注意纠正运动姿势，运动前充分热身，适量补充优质蛋白和维生素C，避免长时间重复单一手臂动作。

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脚腕扭伤即踝关节扭伤，可根据损伤的严重程度选择处理方式，损伤较轻可选择关节制动、冷热敷、药物治疗等保守疗法；损伤严重则要进行手术治疗。 1.关节制动：一旦发生踝关节扭伤，需及时用支具或石膏对脚踝进行固定。 2.冷热敷：由于扭伤后会出现肿胀和疼痛等表现，可在早期进行冷敷处理，用冰袋或冰块外包毛巾，对患处进行冰敷。急性期过后可适当热敷，热敷有助于加快局部血液循环，减轻炎症反应。 3.药物治疗：可口服消炎止痛的药物，如塞来昔布或洛索洛芬钠片等；也可口服活血化瘀的药物，如龟芪壮骨颗粒或骨折挫伤胶囊等。 4.手术治疗：如扭伤非常严重，引起脚踝撕脱骨折，甚至造成踝关节脱位，应及时进行手术治疗。通过手术将骨折的关节复位，并对韧带等软组织撕裂进行修复，促进愈合。

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