月经不调可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术治疗等方式改善。月经不调通常由压力过大、体重异常、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等原因引起。
长期熬夜或情绪紧张可能导致内分泌紊乱,建议保持规律作息并减少压力。适当进行有氧运动如快走或瑜伽,有助于调节激素水平。
缺铁性贫血可能引发月经量异常,可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、复方硫酸亚铁颗粒等补铁剂。痛经伴随月经不调者可考虑布洛芬缓释胶囊。
多囊卵巢综合征患者常出现月经稀发,需在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片调节周期。黄体功能不足者可短期补充黄体酮胶囊。
子宫肌瘤或子宫内膜息肉导致的月经量过多,可能需要宫腔镜肌瘤切除术。严重子宫内膜异位症患者需考虑腹腔镜病灶清除术。
日常注意记录月经周期变化,避免过度节食或剧烈运动,发现异常出血或闭经超过三个月应及时就医。