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怎么去掉腿上的鸡皮肤

女，51岁

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怎么去掉腿上的鸡皮肤

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陈腊梅副主任医师山东省立医院

鸡皮肤可通过保湿护理、药物干预、医美治疗、饮食调整等方式改善。鸡皮肤主要由毛周角化症引起，与遗传、干燥、维生素缺乏等因素相关。
1、保湿护理
每日涂抹含尿素或乳酸的润肤霜软化角质，洗澡水温不宜过高，避免使用刺激性清洁产品。
2、药物干预
遵医嘱使用维A酸乳膏、水杨酸软膏或他扎罗汀凝胶改善角化，可能与毛囊异常角化有关，表现为皮肤粗糙颗粒感。
3、医美治疗
果酸焕肤或激光治疗可促进角质代谢，适用于顽固性病例，通常伴随毛孔堵塞症状。
4、饮食调整
补充维生素A、维生素E及必需脂肪酸，适量食用深海鱼、胡萝卜、坚果等食物。
日常避免抓挠患处，冬季加强皮肤防护，若症状持续加重建议就诊皮肤科。

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