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三个月的宝宝晚上爱哭闹怎么办

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三个月的宝宝晚上爱哭闹怎么办

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

三个月宝宝夜间哭闹可通过调整喂养方式、改善睡眠环境、排查不适因素、观察疾病信号等方式缓解。常见原因包括饥饿、肠胀气、睡眠倒退期、中耳炎等。
1、调整喂养
建议家长按需哺乳，避免过度喂养或饥饿。哺乳后竖抱拍嗝，减少肠胀气。母乳喂养者需注意自身饮食，避免摄入易产气食物。
2、环境优化
家长需保持卧室温度适宜，使用襁褓包裹增加安全感。白天适当进行日光浴，帮助建立昼夜节律。夜间使用柔和小夜灯避免强光刺激。
3、排查不适
检查尿布干爽度，衣物是否过紧。可顺时针按摩婴儿腹部缓解肠绞痛。若持续哭闹伴握拳蹬腿，需警惕肠套叠等急腹症。
4、疾病观察
如伴随发热、耳部抓挠、皮疹等症状，可能提示中耳炎、湿疹等疾病。家长需记录哭闹时间与伴随症状，必要时儿科就诊。
日常可尝试白噪音安抚，建立固定睡前程序。若哭闹持续加重或影响生长发育，建议尽早就医排除病理性因素。

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