额头长痘痘可通过清洁护理、饮食调整、外用药物、口服药物等方式治疗。额头长痘痘通常由油脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、内分泌失调等原因引起。
每日使用温和洁面产品清洁面部,避免使用刺激性化妆品,有助于减少毛孔堵塞。选择含有水杨酸或果酸的护肤品帮助角质代谢。
减少高糖高脂食物摄入,增加蔬菜水果和全谷物比例,限制乳制品摄入量。适当补充锌元素和维生素A有助于改善皮肤状态。
可遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶、阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药物。这些药物具有抗菌消炎、调节角质代谢作用。
严重者可考虑口服多西环素、米诺环素、异维A酸等药物。这些药物需在医生指导下使用,可能产生一定副作用需定期复查。
保持规律作息和良好心态,避免用手挤压痘痘,外出注意防晒,有助于改善额头痘痘情况。如症状持续加重建议及时就医。